Mencegah Kanker dengan Diet

Kegemukan merupakan momok yg menakutkan bagi hampir semua wanita, disamping tidak nyaman dilihat jugarentan terhadap berbagai penyakit. Berbagai cara dilakukan agar tumbuh tampak sempurna, salah satu cara dengan berdiet. Bermacam2 cara diet yang dapat di ikut oleh wanita. Diet juga mampu mencegah kanker. Berikut hal yg menyebabkan kanker al:

1. Penggunaan lemak hewani menyebabkan kanker payudara, usus besar dan kandungan

2. Kurangnya makanan berserat menyebabkan kanker usus besar

3. Minum kopi menyebabkan kanker pankreas

4. Minum alkohol menyebabkan kanker kerongkongan dan paru paru

5. Cara2 memeasakpun dpt menyebabkan kanker yaitu

- membakar dimana komposisi lemak hewani berubah menjadi karsinogen menyebabkan kanker lambung

- Acar sayuran dengan cuka menyebabkan kanker lambung

- Ikan daging yg diasap menyebabkan kanker lambung

6.Zat penambah, pewarna, pengawet dalam makanan menyebabkan kanker lambung dan darah

Faktor2 diatas jika dilakukan secara berulang-ulang dalam jangka waktu lama erat hubungannya dengan timbulnya penyakit kanker , karena itu kita harus mewaspadai dengan

1. mengurangi makanan sumber hewani

2. meningkatkan sayuran, biji-bijian, buah-buahan

3. Pelihara berat badan

4. Tingkatkan gizi

5. Hindari kopi dan merokok

6. Kurangi mengolah makanan dengan cara yg tidak menguntungkan

7. Hindari pemakaian zat pewarna kimia

Semoga dengan kesadaran yg tinggi untuk hidup secara sehat, kita terhindar dari penyakit kanker.